O treinamento funcional é uma técnica de treinamento físico que tem como base a utilização dos movimentos fundamentais humano (empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros). Para quem não gosta de rotina, as aulas são bem variadas com exercícios diferentes utilizando diversos materiais .Este tipo de exercício trabalha músculos do corpo todo, resultando um corpo definido e alongado.

 

Aulas 3º e 5º às 20:30 h