​Consiste em um programa de exercícios aquático.Pode ser praticada por ambos os sexos, qualquer idade, por atletas, indivíduos com restrição médica (ex: cardíacos, hipertensos etc), obesos, sedentários e até mesmo gestantes. Não existe limite de idade ou nível de condicionamento para praticar.

 

A água favorece os treinos, pois existe pouca sobrecarga para as articulações, e diminui assim o estresse muscular.As principais vantagens: fortalecimento de músculos e articulações; facilita os movimentos corporais; melhora a flexibilidade;diminui a pressão sanguínea, diminui problemas de hipertensão, melhora a condição cardiovascular,desintoxica as vias respiratórias etc.

 

Nossa piscina é coberta e aquecida, com corrimão em ambos os lados. Nossos profissionais são super dedicados e sempre montam aulas variadas e animadas para que os alunos saiam satisfeitos e já querendo voltar pra próxima aula. Horários manhã, tarde e noite.