
taekwondo
Em Coreano a palavra taekwondo significa caminho dos pés a das mãos através da mente.Apesar de ser uma luta, possui como quase todas as artes marciais, uma filosofia que consiste na valorização da perseverança, integridade, auto-controle, cortesia, respeito e lealdade.
Para praticar este esporte deve-se utilizar equipamentos de proteção com o objetivo de não ocorrer ferimentospor causa dos golpes. A vestimenta usada, geralmente na cor branca, chama-se dobok. Assim como em quase em todas as artes marciais, o taekwondo possui graus que vão mudando de acordo com o estágio técnico do lutador. Estes graus correspondem aos geups e dans. Cada geup corresponde a uma faixa colorida que é amarrada na cintura.
A prática deste esporte é indicada para todos os públicos, pois é um convite a qualidade de vida: melhora o desempenho cardiovascular, aumenta a resistência física e ainda estimula o ganho de massa magra. A aula dura uma hora e conta com atividades aeróbicas onde há grande queima de gorduras e técnicas de defesa e de ataque. O taekwondo prega a antiviolência e ensina conceitos de disciplina, o que faz dela uma ótima opção para crianças e adolescentes.